Bơ được mệnh danh là “nữ hoàng” trong muôn loài hoa quả vì sự “giàu có” về chất dinh dưỡng mà bơ mang trong mỗi khẩu phần: gần 20 vitamin và khoáng chất khác như kali, lutein và folate. Vì vậy, bơ xứng đáng là thần dược nên có trong mỗi bữa ăn của bạn.
Bơ là sự ưu ái của tạo hóa khi mang trong mình một lượng dồi dào chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết khác. Trong mỗi quả bơ chứa đên 17gram cacbonhydrat, khoảng 15gram chất xơ và các loại vitamin như C, E, K, B6, chỉ 30 gram chất béo và chứa ít hơn 5 gram đường. Bơ là một nguồn chứa dồi dào các khoảng chất khác như magie, kali, beta-carotene, axit béo và omega 3. Nhờ đó, bơ là một sản phẩm tuyệt vời chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe, mà còn là thần dược cho làn da, móng, tóc của phụ nữ.
- “Vệ sĩ” của da – Vitamin E
Với những công dụng thần kì của bơ đối với sức khỏe của con người, bơ còn có những công dụng tuyệt vời cho làn da của các chị em phụ nữ. Quả bơ chứa một lượng dồi dào vitamin E – “vệ sĩ” của làn da trẻ, vitamin E hỗ trợ tối đa bảo vệ làn da trước những tác nhân gây hại bên ngoài như gió bụi, tia cực tím – những kẻ thù khiến làn da thâm sạm, và hơn hết vitamin E trong quả bơ giúp ngăn lại quá trình lão hóa của da và giúp da níu kéo được sự tươi trẻ rạng rỡ.
- Làn da khỏe mạnh từ bên trong
Ngoài vitamin E, trong một quả bơ còn chứa các khoáng chất có lợi khác như lutein, zeaxanthin, … là những chất chống oxy hóa cực tốt cho làn da. Những khoáng chất này góp phần không nhỏ trong việc đẩy lùi quá trình lão hóa của làn da, đem lại một làn da đầy sức sống và giữ cho làn da luôn trong trạng thái tươi trẻ.
Bơ là sự ưu ái của tạo hóa khi mang trong mình một lượng dồi dào chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết khác.
- Chăm sóc từ đầu tới chân
Ta có thể sử dụng linh hoạt được lượng dưỡng chất dồi dào của quả bơ cho hầu như là khắp các bộ phận của cơ thể, từ bên trong lẫn bên ngoài.
- Chăm tóc bóng mượt
Bơ chứa một lượng lớn vitamin E – vitamin không những tốt cho da mà còn có thể sử dụng để “vỗ về” cho mái tóc. Vitamin E trong bơ giúp tóc bóng mượt, thúc đẩy mọc tóc nhờ tác dụng phục hồi và chữa lành những tổn thương ở da đầu, kích thích quá trình hình thành tóc mới.
Cách làm mặt nạ tóc từ bơ cũng vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền nát một quả bơ với lòng đỏ trứng gà, sau đó thoa và ủ hỗn hợp này trên tóc trong vòng 20 phút, mái tóc khô xơ thiếu sức sống sẽ mất đi trả lại cho bạn một mái tóc bóng mượt hoàn hảo.
- Một công thức làm sạch da tuyệt vời
Mặc dù mỗi ngày bạn đều sử dụng sửa rửa mặt, tẩy tế bào chết để làm sạch da, nhưng cũng sẽ không thể làm sạch da hoàn toàn, tế bào chết vẫn còn sót lại bên sâu trong da là tác nhân khiến làn da ngày ngở nên xỉn màu và sần sùi. Bên cạnh đó, những bụi bẩn và da chết tích tụ lâu ngày sẽ đẻ lại trên da những nốt mịn đầu đen khó trị. Nhưng với một quả bơ, bạn vẫn có thể giúp làn da trở nên tươi sáng hơn và loại bỏ những “kè thù” xấu xí của làn da.
Bạn chỉ cần xay nhuyễn một quả bơ và trộn đều với sữa tươi không đường, đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút, 2 lần một tuần và trong suốt 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt trên da mình sau khoảng thời gian sử dụng.
- Bảo vệ đôi mắt
Bơ còn có tác dụng thần kì trong việc bảo vệ đôi mắt nhờ vào lượng dưỡng chất lutein carotene – một chất đóng góp vào quá trình chống lại sự thái hóa của những vết đen, bệnh đục nhân mắt và các bệnh liên quan đến tuổi thọ mắt. Ngoài ra, lutein và zeaxathin là những chất giúp hấp thụ ánh sáng xanh gây hại cho thị lực. Ăn nhiều quả bơ nói riêng và những loại trái cây giàu chất oxi hóa nói riêng sẽ có tác dụng giảm sự thoái hóa của điểm vàng và làm chậm quá trình lão hóa của mắt.